måndag
Dagens träning blev ett ff2 pass och 30 min cykling
Har även blivit en hel del vardagsmotion i form av promenader med barnvagnen i stan.
Har även blivit en hel del vardagsmotion i form av promenader med barnvagnen i stan.
Vilodag
Får bli vilodag idag. Efter tjejkväll där jag kom hem sent och sen upp före 5 och sen heldag på siggesta loppisen är jag precis slut!
Nya tag imorgon.
fredag och lördag
Igår stod jag i dörren och väntade på att jimmie skulle komma hem så jag skulle få ge mig ut o springa:) 3 km blev det:)
Idag har det blivit 30 min cykling och ett ff1 pass:)
Idag har det blivit 30 min cykling och ett ff1 pass:)
middag
Bild på smaskiga middagen
vilodag
Igår fick det bli vilodag från träning. Var helt slut i kroppen. Men en hel del promenerande blev det:)
Gjorde en jättegod middag med fläskfile, zuccini, potatis, tomat och lite ost ...mums:)
Gjorde en jättegod middag med fläskfile, zuccini, potatis, tomat och lite ost ...mums:)
Onsdag
Dagens träning blev 3 km löpning och sen ett ff4 pass=) Jobbigaste löprungan hittills men också första gången jag sprungit två dagar i rad.
mer tisdagsträning
Blev visst lite mer tröning idag iform av 3 km löpning:) första efter förkylningen och riktigt skönt-jobbigt:)
tisdag
Idag tog jag med mig ena barnet och jimmie ut på en 50 min pw och sen 40 min pilates.
måndag
Träningsveckan är igång:) först 1h pw med dubbelvagnen och båda barnen..avslutade med backen. Sen ff3 pass och 30 min cykling:) känns skönt att va igång:)
Igår blev det ingen träning i den bemärkelsen men städade fördt hela huset och sen tomten och bar och släpade massa så vardafsmotion blev ordet för igår.
tillbaka
Äntligen är man tillbaka till träningen efter en veckas sjukdom.
Igår mjukstsrtade jag med ett pass zumba och ff1 pass och idag har det blivit ett ff2 psss och 30 min på cykeln. Så skönt att vara tillbaka:))
Igår mjukstsrtade jag med ett pass zumba och ff1 pass och idag har det blivit ett ff2 psss och 30 min på cykeln. Så skönt att vara tillbaka:))
förkylning
Klart man ska åka på en förkylning när man är topptaggad att träna! Så igår blev det bara vardagsmotion i form av promenader.
Idag har det dels blivit promenader och sen även ett ff3 pass dock utan konditionsdelen och det kändes kan jag lova!
Hoppas på att bli frisk snart så jag får ge mig ut i springspåret igen!
Idag har det dels blivit promenader och sen även ett ff3 pass dock utan konditionsdelen och det kändes kan jag lova!
Hoppas på att bli frisk snart så jag får ge mig ut i springspåret igen!
mål!
Jag har satt upp lite mål med träningen idag.
Det första är springa 5 km på vårruset den 26maj
Sen iform loppet i sensommar. Och före 1september ska jag klara att springa milen spåret här på vindö! vilket innebär en mil i minst sagt kuperad terräng...
Så det är bara öka träningen nu!
9 april
Dagens träning blev 50 min pilates och sen lte vardagsmotion i form av en skön promenad i solskenet med familjen:)
Har nu både anmält och betalat till vårruset så ingen återvändo:)
8 april
Efter en helg med två heldagars jobb där jag stått upp hela dagarna var det väldigt välbehövligt och skönt att träna idag! Först 3.1km löpning sen ett ff3 pass och avslutningsvis 30 min på motionscykeln:) känner mig myckrt piggare i kroppen nu än tidigare idag!!
löpning
Fyndade ett par löparskor på stadium idag och när susanne kom på eftermiddagen lämnade jag barnen till henne och tog ut dem på en testrunda:) 3.1 km i strålande solsken blev det idag och veckans andra löprunda gjord:)
träningen
Igår blev det ett zumbapass på morgonen och sen massa vardagsmotion i form av promenader med vagn i soligt stockholm:) idag har jag hunnit med 1 timmes pw, 50 minuter pilates och 30 min på motionscykeln:)
Tanken var egentligen en löprunda idag men jimmie åkte iväg imorse och kommer inte förens söndag så bytte ut den mot 30 min cykling och pw för luftens skull:))
Tanken var egentligen en löprunda idag men jimmie åkte iväg imorse och kommer inte förens söndag så bytte ut den mot 30 min cykling och pw för luftens skull:))
tisdag
Var så grymt trött imorse vid 5 när simon vaknade och promt skulle upp så körde 20 minuter zumba för att vakna till. Väldans skönt efteråt!
Dagen har bjudit på massor av vardags motion! Promenad till bussen, hämta leo gick för att slippa vänts på bussen.. hann 4.5 km innan bussrn kom och srn gick jag hem från bussen.. väl hemma sov båda barnen i vagnen så pasade på att köra ett ff 2 pass:) så nu sitter jag här mör i armar, mage och ben men väldans nöjd! !
Måndag
Efter en påskhelg utan minsta tilstymmelse till träning och bara massa gottis var det dags att börja träningen igen.. blev 3 km löprunda och sen ett ff 1 pass. Så träningsveckan är igång!
